小顔グッズといえば、ローラーやマスクなどを思い浮かべると思いますが、近にあるものでも効果が期待できます。
その身近にあるものとは「ガム」です。
ガムはカムことで小顔の効果があるのです。
しかし、ただ漠然と噛んでいたのでは意味がありません。
まず、首筋を伸ばし正しい姿勢を意識した状態で、２つのガムを左右に分けて１つずつ噛みます。
そして、緩んでいる頬側にガムをまとめて、しばらく噛み続けます。
さらに、ガムを噛んだままで口角を上げた状態を２分ほどキープします。
この動作を行うと、口の周りにある筋肉が鍛えられて顔の歪みが改善され、小顔効果があります。
また、口の中でガムを広げたり丸めたりすることで、首からあごにかけての筋肉が鍛えられて首のラインもきれいにすることができます。
また、ペットボトルをおもいっきり吸い込んだりすることも効果があります。
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